Balance und Wohlgefühl ist die richtige Stunde für alle Damen, die ihren Körper durch Mobilisation und Stabilisation verbunden mit einer kontrollierten Atmung beweglich und gesund erhalten möchten: „Erreiche
mit uns deine Balance und ein Wohlgefühl für deinen Körper.“

Wer Vielseitigkeit mag, ist beim Fitness-Sport genau richtig. Hier werden Ausdauertraining, Mobilisation, Kräftigung und Dehnunübungen unter der Leitung von Astrid Simon in unterschiedlicher Intensität kombiniert, um den persönlichen Fitness-Stand zu verbessern.

Einfach mal ausprobieren und unverbindlich teilnehmen:
Montag von 18 bis 19 Uhr in der Sporthalle Alvesrode.